Ders Bilgi Paketleri

Dersin Kodu / Adı

FTR-351 Sağlık ve Fiziksel aktivite

Sınıfı / Dönemi

3. ve 4. Sınıflar, 1. ve 2. dönem

Dili

Türkçe

Düzeyi

Lisans

Türü

Seçmeli

Öğretim Üyesi

Doç. Dr. Özge Çınar Medeni

Diğer Öğr. Üyeleri

-

Yardımcılar

 -

Ders Saatleri

Normal Öğretim X

İkinci Öğretim

2X14=28 saat

 

Staj

-

Dersin Amacı

Bu dersin amacı öğrencinin; sağlığın geliştirilmesinde ve kronik hastalıkların önlenmesi ve kontrol edilmesinde, fiziksel aktivite ve düzenli egzersizin rolünü, toplumun tüm bireylerinde, özellikle çocuklarda, kadınlarda, yaşlılarda ve engellilerde fiziksel aktivite ve egzersizin önemini kavramasını sağlamaktır.

Öğrenim Çıktıları

Sağlığın geliştirilmesinde fiziksel aktivite ve düzenli egzersize katılımın etkilerini bilir.

Fiziksel aktivite ve düzenli egzersizin kas ve kemik metabolizmasına etkilerini, dolaşım ve solunum sistemi üzerindeki etkilerini bilir.

Fiziksel aktivite ve düzenli egzersizin sık görülen kronik hastalıkların önlenmesi ve kontrol edilmesindeki rolünü açıklayabilir.

Çocuklar, kadınlar, yaşlılar ve engellilerde fiziksel aktivite ve düzenli egzersize katılımın etkilerini açıklayabilir.

 

Ders İçeriği ve Programı

Haftalar

Konular

1

Derse giriş, fiziksel aktivite, egzersiz ve sporun tanımı, fiziksel aktivite ölçüm yöntemleri

2

Fiziksel aktivite azlığına bağlı hastalık riskleri

3

Kardiyovasküler ve solunum sistemi ve fiziksel aktivite

4

Kas iskelet sistemi ve fiziksel aktivite

5

Kilo kontrolü ve fiziksel aktivite

6

Büyüme ve gelişme çağında fiziksel aktivite

7

Yetişkinlerde fiziksel aktivite

8

Kadınlarda fiziksel aktivite

9

Yaşlılarda fiziksel aktivite

10

Engellilerde fiziksel aktivite

11

Sağlıkla ilgili fiziksel uygunluk

12

Fiziksel aktivite ve egzersizin psikolojik sağlık üzerine etkileri

13

Egzersiz programına katılım öncesi ve egzersiz sırasında dikkat edilmesi gereken konular

14

Bazı kronik hastalıklarda fiziksel aktivite (Diabet, metabolik sendrom, kanser vb.)

 

Ders Kitapları

ve/veya

Kaynakları

1.       Justin Healey. Physical activity and fitness. The Spinney Press 2013. ISBN:9781922084224,

2.       Barbara E. Ainsworth, Caroline A. Macera. Physical Activity and Public Health Practice. CRC Press Taylor & Francis Group 2012. ISBN: 978-1-4398-4952-1

Yardımcı Kitaplar

 

 

Dokümanlar

 

 

Değerlendirme Ölçütleri

 

Etkinlik

Adet

Yüzde (%)

 Ara Sınav

1

40

Kısa Süreli Sınavlar

 

 

Ödevler

 

 

Dönem Ödevi/Projesi

 

 

Laboratuar

 

 

Diğer

 

 

Yarıyıl Sonu Sınavı

1

60